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小儿捏脊的好处及禁忌正确手法图 小儿捏脊一天几次可以退烧吗

时间:2017-09-06 17:26:19  来源:爱厨爱家网   作者:曹香香
小儿捏脊法是中医治病的一种方法,中医按摩推拿已经有几千年的历史,今天说的这个捏脊适应于活络筋骨,小儿食欲不振和消化不良,通过捏脊能达到强身健体的方法,而且年龄越小效果越好,因为年龄过大北部肌肉较厚不容易刺激到穴位,妈妈们学起来不仅能促进宝宝食欲还能帮助宝宝更好进入睡眠呢~

捏脊法学起来简单明了,看以下这两种方法,都是自下而上的捏,不过并不奇幻城app每天都捏,捏多了反而会对身体不好,一般是建议7-10天为一个疗程,可以歇歇一周再进行,效果会更好,不妨来了解得更全面。
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捏脊的好处:

1、改善宝宝的体质,增强抵抗力。

2、发烧时,从上往下捏脊,可以起到退烧的效果。

3、改善宝宝脾胃差,不思饮食。

4、促进身体的发育。

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捏脊的具体操作方式有两种:

一种是用拇指指腹与食指、中指指腹对合,挟持肌肤,拇指在后,食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动,拇指向前推动,边捏边向项枕部推移。另一种是手握空拳,拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合,挟持肌肤,拇指在前,食指在后。然后拇指向后捻动,食指向前推动,边捏边向项枕部推移。上述两种方法可根据术者的习惯和使用方便而选用。

两手沿脊柱两旁,由下而上连续地挟提肌肤,边捏边向前推进,自尾骶部开始,一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴,也可延至风府穴)。重复3~5遍后,再按揉肾俞穴2~3次。一般每天或隔天捏脊1次,6次为一个疗程。慢性疾病在一个疗程后可休息1周,再进行第二个疗程。

上捏脊还是下捏脊?

一般的小儿推拿教材和养生书籍中所说的捏脊指的是上捏脊(即是从下往上捏),但实际应用当中,也会有下捏脊(从上往下),不过因为日常保健下捏脊用得比较少,所以大多父母就只知道上捏脊。上捏脊还是下捏脊有不同的适应症,要了解其适用症状就得知道捏脊的原理。

捏脊是在后背的膀胱经和督脉上操作的,上捏脊是从长强穴(尾骨尖附近)向上捏至大椎穴。督脉主一身之阳气,督脉上几个主要穴位都是升阳的穴位。根据经络按摩“顺经为补,逆经为泻”的原则,顺督脉自下而上捏脊的目的是升阳,属补法。下捏脊顺序跟上捏脊相反,逆泻督脉,有清热泻火通便之效,属于泻法,平时多用于实热证,比如发烧或便秘的治疗,极少用于平时保健。实际运用中下捏脊往往只捏不提,或单用推背代替。

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上捏脊适宜时间

什么时间上捏脊最合适呢?按一天时辰来看,奇幻城国际娱乐网址是早上,早上旭日东升,也是人体一身阳气生发之时,此时上捏脊顺应了大自然规律,效果也会比较明显。而晚上是养阴的时间,原则上不可上捏脊,否则升阳伤阴,反招实热病患。有些家长反应晚上给孩子上捏脊后睡眠变差甚至烦躁不安,就是这个原因。按照一年时辰看,奇幻城国际娱乐网址是春、夏,冬季应以藏阳为主,上捏脊会造成阳气外泄,而且因为冬天较冷,阳气外泄就易感染风寒,所以原则上冬季不宜捏脊,父母一定注意。

有父母问到,我家孩子容易感冒,又有点便秘,但又不是很容易上火,或者有的说孩子分不清楚是哪种体质,既不容易上火也算不上虚寒,但很想给孩子做捏脊保健。对于这种情况,建议父母早晨给孩子上捏脊,而晚上给孩子自上而下推背,或者早晨做完上捏脊后给孩子揉下三阴交和搓下涌泉穴,这样可以在一定程度上防止上捏脊造成的上火。但对于实热很明显的孩子,依然不建议经常给孩子上捏脊。

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