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宝宝银耳粥汤的做法多大的宝宝可以吃 宝宝吃银耳想不到有这些好处

时间:2018-10-11 14:54:18  来源:爱厨爱家网   作者:柚子

给小宝宝做辅食不能跟大人一样粗糙,小孩子的肠道功能发育不够健全吃的饭菜也不能油腻,吃盐的量也奇幻城app控制好,同样的道理用在其他食材也合适,那宝宝吃银耳有哪些好处多大的宝宝可以吃,宝宝银耳粥汤怎么做好吃?
宝宝银耳粥汤的做法多大的宝宝可以吃 宝宝吃银耳想不到有这些好处

宝宝银耳粥汤的做法
宝宝胃肠道幼嫩用银耳做粥还是汤品都要格外仔细,切不可一次吃太多了,因为银耳偏凉性以免吃太多对脾胃有损害。

银耳莲子羹
做法:银耳和莲子各25克加入铁棍山药和红枣一把洗净泡发之后去掉根部撕碎全部一起放进炖盅里加足水煲2个小时,最后加入冰糖调味即可。

银耳雪梨汤
做法:银耳和雪梨洗净泡发处理干净,雪梨去皮切成小块和银耳小朵一起加入冰糖和足量的纯净水用文火炖一个小时。

银耳大米粥
做法:银耳泡发后剪掉根部撕成小朵,银耳的分量少一点和大米一起放电饭煲煮成粥,通过一个小时的时间银耳丰富的胶质也呈现出来了,这个时候的银耳熟烂可口营养最佳口感奇幻城国际娱乐网址。
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多大的宝宝可以吃银耳
银耳有润肺滋阴等功效,营养价值也非常丰富,主要是为身体提供植物蛋白质以及多种氨基酸和矿物质脂肪等营养,小宝宝是可以吃的,但是吃银耳大多和糖搭配,另外银耳不容易炖烂小宝宝吃的时候一定要格外小心,不要一朵太大卡喉。

正常情况下一岁以上的宝宝都可以吃银耳了,宝宝吃银耳要将银耳撕碎并且煮烂方能安心,所以做银耳给宝宝吃要谨慎。
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宝宝吃银耳想不到有这些好处
宝宝可以适量吃一些银耳,银耳要充分泡发和煮透,银耳滋阴润肺最适合秋季宝宝咳嗽痰多的时候搭配雪梨、冰糖食用,能增强免疫力,银耳不仅能滋阴润肺还能生津止渴,炖汤品最理想的滋补品,含钙高维生素C含量以及铁都是促进宝宝生长发育的营养素。

银耳做成的汤品嫩滑弹性好,就像是果冻一样爽滑小宝宝都很喜欢吃。
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